2点目の強化ポイントは、 ②乳酸閾値（LT）におけるLT心拍とLTペースの向上です。 3月末の LT心拍「164」LTペース「4:37」から、 4月17日には、LT心拍「166」LTペース「4:29」まで高まりましたが […]