1367.ビットコイン：半減期の値動き（2016年）
2016年7月9日、ビットコインのマイニング報酬が25TCから12.5BTCに減少しました。 半減期時点は1BTC＝約7万円でしたが、ゆるやかに上昇を続け、約1年半後の2017年12月には「1BTC＝約210万円」と […]
1366.ビットコイン：半減期の値動き（2012年）
2009年に誕生したビットコインは、2012年11月28日に最初の半減期を迎え、ビットコインのマイニング報酬が50BTCから25BTCに減少しました。 半減期時点の1BTCの値段は約1,000円、その後12ヶ月間 […]
1365.ビットコイン：半減期の値動き
昨日、半減期を迎えたビットコインですが、これまで3回半減期を迎えてます。この後の動きを考える上で、過去の半減期前後の動きを復習しておくことは大事です。 ちなみに、上図のように、同じスケールでグラフを描くと、半減期①② […]
1364.ビットコイン：半減期の仕組み
昨日見てきたように、ビットコインは、さまざまな仕組みでその価値が担保されています。本当によく考えられた仕組みなのですが、昨日の話を復習しておきます。 ①供給量に上限が設けられている。 ②マイニングという作業によって供給 […]
1363.ビットコイン：半減期
ビットコインは総発行枚数が2100万枚に設定されており、供給量が有限とされています。ビットコインが「デジタルゴールド」と呼ばれる理由の一つは、金の地球上の埋蔵量が限られているように、ビットコインのインターネット上の総発 […]
1362.ビットコイン
ビットコインの半減期が4月20日に予定されており話題になっていますが、「半減期」を理解するためには、そもそものビットコインの仕組みについて理解しておく事が必要になります。 ビットコインは、デジタル通貨ですが、その最も […]
1361.わんこそば
岩手県には、さおりとは行ったことがないので、リベンジの岩手銀河ウルトラマラソンのついでに、土日で一泊の小旅行にすることにしました。 私は、日曜は、朝4時からレースで、終了後は、東京に帰るのみなのですが、レースの時間が […]
1360.岩手銀河ウルトラマラソン
6月9日に岩手県で開催される岩手銀河ウルトラマラソンに申し込みました。 毎年、1回はウルトラマラソンを完走しているのですが、先日リタイアをしてしまったので、リベンジの大会を申し込みました。 https://www.i […]
1357.東京ウルトラ100キロ（明日の目標）
明日の天気は晴れ、最高気温は25度になるようです。ウルトラマラソンは、日中はずっと走っているので、暑さは大敵です。その上、今回のレースはエイドが少ないので、熱中症や脱水症状を避けるために、水分をずっと背負って走ることに […]
1356.多摩川ネイチャーマラソン（東京ウルトラ100キロ）
日曜日、ウルトラマラソンの大会に出場する予定です。コースは以前カヌーで下った多摩川を、羽田から福生まで50kmを往復します。 スタート・ゴールは大田区の丸子橋なのですが、5:30と受付時間が早いため、大塚からの始発に […]
1355.花粉対策スプレー
最近、朝のランニングの際に、花粉対策用のスプレーを使っているのですが、なかなか良いです。 スプレーするだけで、陽イオンポリマー(プラスイオン)が、顔や髪全体をコートするらしく、ウイルスや花粉、PM2.5、黄砂を反発・ […]
1354.エネルギージェル
昨日分の投稿が送信されずに残っていました、、。 今日会社の帰りに、週末の100kmレースのため、補給食の調達をしました。今回のレースは、小さな大会のため、飲料や食事を用意してくれる「エイド」が、少ししかあ […]
1352.PISA2022
PISAは、Programme for International Student Assessmentと呼ばれる、OECD（経済協力開発機構）が進めている国際的な学習到達度に関する調査です。 OECDは2023年12 […]
1351.Newシューズ
マラソン用の靴は4足を履きわけています。 ①レースシューズ・・・メタスピード（厚底：カーボン） ②スピード練習用・・・ターサー（薄底） ③スピード〜ジョグ用・・・ノバブレスト（厚底：カーボン） ④ロング走用・・・エボラ […]
1349.トレーニング（走行距離）
ランニングのトレーニングとして、沢山走る(走行距離)は基本中の基本です。 昨年は、ケガや体調不良で走れなかった時期がありました（4月、10月、12月）が、夏場の基礎体力をつける時期には上手に走り込めており、年間トータ […]
1348.フォーム改善（平均接地時間とGTCバランス）
接地時間は、ランニング中に足が地面についている合計時間のことで、ミリ秒（ms）で測定されます。一流ランナーの場合、特に短くなる傾向があります。経験豊富なランナーの場合、ほぼすべての人が300ms以下です。これは、足をすば […]
1347.フォーム改善（上下動）
上下動は、ランニング中に胴体部が一歩ごとに垂直方向へ移動した量を測定したものです。単位はセンチメートル（cm）です。多くのランニングコーチは、上下動が少ない方がエネルギーの無駄が減るため、効率的であると考えています。経 […]