ランニングで多くの人を悩ませる障害のひとつに膝の痛みがあります。過度な練習や加齢などが原因で負荷がかかり、半月板損傷や変形性膝関節症に至ることもあります。 昔は、大掛かりな手術しか対策がなかったのですが、最近は患部を […]